ئەتىگەنلىك تاماق ئادەمنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم

          چۈشلۈك تاماق كۆپ يېيىلىپ چۈشلۈك تاماق كېچىچە ئىشلەپچىقىرىلىدغان ئاشقازان كىسلاتاسى ئەتىگەنلىك تاماق بىلەن بىرلەشمىسە ، ئاشقازان كىسلاتاسى ئاشقازان دىۋارىنى غىدىقلاپ ، ئاشقازاندا بىئاراملىق ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .

          يەنە مۇھىمى ئەتىگەنلىك تاقام يېمەي ئۆگىنىش ۋە خىزمەت قىلغاندا قورساق ئېچىپ ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئېغىر بولغاندا ئاشقازان ئاغرىش ، باش ئاغرىش ، ھەتتا شېكەر ماددىسى تۆۋەنلەش ، ئاشقازان يارىسى ، قان ئازلىق كېسىلى ۋە سوزۇلما خاراكىترلىك كېسەللىكلىرىنى كەتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەم ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ، تېرە قۇرغاقلىشىش ، بالدۇر قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .

          بىر كېچە ئاچ قورساققا ئەتىگەنلىك تاماق يېمەسلىك قان پلازمىسىنىڭ قۇيۇقلۇقىنى ئاشۇرۇپ ،يۈرەك سانجىقىنىڭ ئەتىگەن ۋە چۈشتىن بۇرۇن قوزغىلىشىغا ، ھەتتا تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىشىگە سەۋەبچى بولىدۇ .

          ئەگەر ئورۇقلاي دىسىىڭز ،كەچلىكى تاماقنى ئاز يەپ، يېرىم قورساق يېتىڭ .

          لېكىن قانداقلا بولمىسۇن ، "ئەتىگەنلىك ناشتىدىن قالماڭ"

بىـــكەت ئۇقتۇرۇشـــــى

بىــــكەت تەۋسىـــــيەلىـــــرى