1.تۇرمۇش ئادىتى ياخشى ئەمەس. تاماقتىن كېيىن ئېغىزنى چايقىمىغاندا،ئەتتىگەن-ئاخشىمى ئېغىزنى چوتكىلىمىغاندا چىش ئارلىقىدا قېپقالغان يىمەكلىك قالدۇقلىرى سېسىپ پۇرايدۇ .

              2. چىش كېسىلى. چىش مىلىكىگە قان تولۇپ ئىشىسا، سېسىپ يىرىڭلىسا ياكى ئۇنىڭدا چىرىگەن يىمەكلىكلەر بولسا ۋە چىش توقۇلمىلىرى بۇزۇلسا ئېغىز پۇرايدۇ .

              3.باشقا كېسەللىكلەر . مەسلەن. كاناي، ئۆپكە، بۇرۇن ، يۇتقۇنچاق، ئاشقازان ،ئۈچەي كېسەللىكلىرىمۇ ئېغىز پۇراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

              ئېغىز پۇرىسا بۇنىڭ سەۋەبلىرىنى تېپىپ چىقىش لازىم .ئەگەر ئۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن بولغان بولسا ۋاقتىدا داۋالىتىش، ناچار تۇرمۇش ئادىتىدىن بولغان بولسا ناچار ئادەتنى تاشلاش كېرەك . ئادەتتىكى چاغلاردا كۆكتات، مېۋە ھەم ۋىتامىن Bمول بولغان يىمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىش لازىم . 
 

بىـــكەت ئۇقتۇرۇشـــــى

بىــــكەت تەۋسىـــــيەلىـــــرى