تۆۋەندىكى ئاياللارنىڭ ئۆڭىنى ياخشىلايدىغان يېمەكلىكلەرنى بىلىۋېلىڭ

ئاياللارنىڭ ئۆڭىنى ياخشىلايدىغان يېمەكلىكلەر


1. قېتىق: بەدەندە زەھەر زىيادە كۆپىيىپ كەتكەندە ئاياللارنىڭ يۈزىگە دانىخورەك چىقىدۇ. قېتىقنى كۆپ ئىچىپ بەرگەندە بەدەندىكى زەھەرنى تازىلاپ، دانىخورەككە مەنپەئەت قىلىدۇ.

2. مايمۇن شاپتۇل: مايمۇن شاپتۇل تەركىبىدە كاربون-سۇ بىرىكمىلىرى، ۋىتامىن C مول بولۇپ، مۇۋاپىق يەپ بەرسە، ئۆڭىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇپ پارقىرتىدۇ.

3. پەمىدۇر. پەمىدۇرنى كۆپ يەپ بەرگەندە يۈزدىكى داغنى سۇسلاشتۇرىدۇ.

4. قارا كۈنجۈت: قاراكۈنجۈت تەركىبىدە ۋىتامىن Eمول بولۇپ، ئۆڭىنى پارقىرتىپ، قان تولۇقلايدۇ.

5. ئاناناس: ئاناناس تەركىبىدە ۋىتامىن B مول بولۇپ، تەنگە ئوزۇقلۇق تولۇقلاپ، قۇرغانلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

6. تەرخەمەك: تەرخەمەك سۈيىنى كۆپ ئىچىپ بەرسە ياكى يۈزىگە سۇۋاپ بەرسە تۈك تۆشۈكچىلىرىنى تارايتىدۇ.

 


ئالدىنقى ماقالىمىزدا يۈز تېرىڭىزنى مۇنداق ئاسراڭ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى ئاياللارنىڭ كۆپ قەۋزىيەت بولۇشى قېرىشنىڭ بەلگىسى توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .