ئۈندىدار سالونىمىزنى قوشۇۋېلىڭ
تور بەت ئاچمىسىڭىزمۇ بېكىتىمىزدىكى مەزمونلاردىن بەھرىمەن بولالايسىز!

دوختۇر تورى

دوختۇر ئەپنى چۈشۈردىڭىزمۇ؟

ياخشىمۇسىز ، يېڭى ياسالغان ئەپنى چۈشۈرۋېلىڭ ، ياخشى كۆرۈپ قالىسىز ، مول ساغلاملىق مەزمونلىرىغا تېلىفوندىن ئۇدۇللا ئېرىشىڭ!

تېلىفونىڭىزدا تۆۋەندىكى ئىككىلەمچى كودنى سايىلىسىڭىزلا چۈشىدۇ

دوختۇر تورى

ياكى بۇ ئادرىستىن كومپىيوتىرىڭىزغا چۈشۈرۋالسىڭىز بولىدۇ

بېكىتىمىزدىن كومپىيوتىرىڭىزغا چۈشۈرۈۋېلىڭ

ئەپ تونۇشتۇرۇش بېتى

سەمىرىش

سەمرىشنىڭ بىشارىتى

سەمرىشنىڭ بىشارىتى

كىشى سەمىرىشكە باشلىغاندا تۆۋەندىكىدەك ئالتە خىل ئالامەت كۆرۈلىدۇ:

ناشتا قىلمىسا تېز سەمىرىپ كېتىدۇ

ناشتا قىلمىسا تېز سەمىرىپ كېتىدۇ

بەزىدە گېزىت ژورناللاردا ۋە تونۇش بىلىشلەرنىڭ ئاغزىدىن ناشتا قىلمىسا سەمىرىپ كېتىسەن دىگەن گەپنى جىق ئاڭلايمىز ، بۇنىڭ سەۋەبى نىمە؟

ئادەمنى سەمرىتىۋېتىدىغان يەنە بىر سەۋەب ئېنىقلاندى

ئادەمنى سەمرىتىۋېتىدىغان يەنە بىر سەۋەب ئېنىقلاندى

سېمىزلىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر بارغانسېرى كۆپەيمەكتە

مۇخبىرىمىز ئاينۇر مۇھەممەد خەۋەر قىلىدۇ: 11-ماي «دۇنيا سېمىزلەر كۈنى» جەمئىيەتنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ، سېمىزلىك كېسەللىكىنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتى كۈنسېرى ئۆرلىمەكتە

ئازادە كىيىم ۋە سېمىزلىك

كىيىم بەك ئازادە بولسا، بەلدىن پولتىيپ چىققان گۆشلەرنى يۇشۇرۇش تەسكە توختىمايدۇ، بىراق بۇ خىل ئارتۇقچە گۆشنى «كۆرسىمۇ كۆرمەسكە سېلىش» ئادەمنىڭ بەدىنىدىكى ياغنى تېخىمۇ كۆپەيتىۋاتىدۇ

ھاۋانىڭ بۇلغىنىشى سەمىرىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن

ئەڭ يېڭى تەتقىقات نەتىجىلىرىگە قارىغاندا، بۇلغانغان ھاۋا نەپەس يوللىرىغا زىيان يەتكۈزۈشتىن باشقا، ئادەمنىڭ سەمرىپ كېتىشىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن

سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇششاق يېمەكلىكلەر

سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇششاق يېمەكلىكلەر

سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇششاق يېمەكلىكلەر

قورساق سالماسلىققا پايدىلىق يېمەكلىكلەر

قورساق سالماسلىققا پايدىلىق يېمەكلىكلەر

قورساق سالماسلىققا پايدىلىق يېمەكلىكلەر

سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى

سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى

ئوزۇقلىنىش ئادىتىنىڭ ئىلمىي بولماسلىقى، ئىرسىيەت ئامىلى قاتارلىقلار سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ بۇلارنىڭ ئىچىدە ئوزۇقلىنىش ئادىتى...

سەمىرىپ كېتىش نېمە ئۈچۈن يۈرەككە پايدىسىز؟

سەمىرىپ كېتىش نېمە ئۈچۈن يۈرەككە پايدىسىز؟

ئادەم بەدىنىنىڭ ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى يۈرەكنىڭ يۈكى شۇنچە ئېغىرلىشىدۇ، يەنى يۈرەك

ئالقات يەپ ، سەمىرىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ

ماتېرىياللاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ھەر كۈنى 60 – 50 تال ئالقات يېگەندە ، ئورۇقلاش مەق

سېمىزلىك ئاڭلاش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ

سېمىزلىك ئاڭلاش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ

تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، سېمىزلىك ئاڭلاش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدىكەن ئەرلەرنىڭ

ئۇزاق ئولتۇرۇش ئىچكى ئەزالاردا ياغ پەيدا قىلىدۇ

ئىچكى ئەزالاردىكى ياغلار بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىدا بولۇپ،ئۇ ئىچكى ئەزالارنى ئاساس قى

ئاسان سەمىرىپ كېتىدىغان كىشلەر

كۆپلىگەن كىشىلەرنىڭ قارىشىدا سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى يېمەك-ئىچمەكنىڭ زىيادە كوپ بولۇشىدىن دەپ قاراپ كەلمەكتە

سېمىزلىك ئەقلىي ئىقتىدارنى تۆۋەنلىتىۋىتىدۇ

سېمىزلىك ئەقلىي ئىقتىدارنى تۆۋەنلىتىۋىتىدۇ

فرانسىيە ئالىملىرىنىڭ تەتقىق قىلىپ بايقىشىچە، سېمىزلىك يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق

تاماقتىن ئىلگىرى مېۋە ئىستىمال قىلسا سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالغىلى بولىدۇ

تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە ، تاماقتىن 20-40 مىنۇتلار ئىلگىرى ئازراق مېۋە - چېۋە ي

دۇنيادىكى ئەڭ سېمىز ئايال ئېغىرلىقى 300 كىلوگىرامدىن يۇقىرى

ئامېرىكىلىق 49ياشلىق خانىم تېررى سمىس Terri Smith نىڭ بەدەن ئېغىرلىقى 700قاداق يەنى 317 كىلوگىرام بولۇپ ، پۈتۈن دۇنيا بويىچە ئەڭ سېمىز ئايال ھېسابلىنىدۇ

سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئوزۇقلىنىش ئادەتلىرى

سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئوزۇقلىنىش ئادەتلىرى

ئادەتتە، سېمىزلىك يېمەك - ئىچمەك ئىستېمالىنىڭ توغرا بولماسلىقى، ئىرسىيەت ئامىلى، كېسەلسەۋەبى قاتارلىقلاردىن بولىدۇ بۇنىڭ ئىچىدە يېم...

مېۋىنى خاتا يەپ قويسىڭىز سەمىرىپ كېتىسىز

كۈزنىڭ مېۋىسى كۆزىڭىزنى ئالىچەكمەن قىلىۋېتىدۇ نۇرغۇن ئاياللار مېۋىنى تاماقنىڭ ئورنىدا ئىستېمال قىلىدۇ بىراق ئۇلار بىر قىسىم مېۋىلەرنى يىگەندىن كېيىنمۇ ئوخشاشلا سەمىرىپ كېتىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ

ئۇيقۇنىڭ ئاز بولۇشى سەمرىپ كېتىشكە سەۋەب بولىدۇ

سېمىزلىك كېسەل پەيدا قىلىش بىلەنلا قالماي، كىشىلەرنىڭ بەدەن گۈزەللىكىگىمۇ دەخلى يەتكۈزىدۇ بەزىلەر ئورۇقلاش ئۈچۈن خىلمۇخىل ئاماللارنى قىلىپ باققان بولسىمۇ، كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈمگە ئېرىشەلمەيۋاتىدۇ