پىسخىكا ساغلاملىقىغا پايدىلىق سەككىز خىل پەرھىز

پىسخىكا ساغلاملىقىغا پايدىلىق سەككىز خىل پەرھىز

   1 .زىيادە غەم قايغۇدىن ساقلىنىش كېرەك .

   2.زىيادە خوشال بولۇپ كېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.خوشال بولۇش ياخشى ئىش.ئەمما زىيادە خوشاللىقنىڭ قايغۇ ئېلىپ كېلىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.

   3.زىيادە ئۆكۈنۈپ كەتمەسلىك كېرەك.ئادەم بەخىتسىزلىككە ئۈچرىغاندا ئۆزىنى تەڭشىۋېلىشنى ئۆگىنىۋېلىپ، ئۆزىنىڭ كەيپىياتىنى كونترول قىلالايدىغان بولۇشى كېرەك.

   4.زىيادە گۇمانخورلۇقتىن ساقلىنىش كېرەك.بەزىلەردە گۇمانخورلۇق كېسىلى ئېغىرراق بولىدۇ.ئەگەر ئادەمنىڭ كۆڭلى-كۆكسى تار بولۇپ،خىزمەتداشلىرى ۋە دوستلىرى ھەتتا ئائىلىسدىكىلىرىدىنمۇ گۇمان قىلىدىغان بولۇپ قالسا، ئۆزىنىڭ خىزمىتىگە،كىشلىك مۇناسىۋىتىگە،ئائىلە ئىناقلىقىغا تەسىر يېتىپ قالماستىن يەنە ئۆزىنىڭمۇ ساغلاملىقىغا تەسىر يېتىدۇ.

   5.زىيادە غەزەبلىنىشتىن ساقلىنىش كېرەك.ئىدارىدە باشقىلار بىلەن زىددىيەتلىشىپ قالىدىغان ئىشلار بولۇپ تۇرىدۇ.بۇنداق ۋاقىتتا ئالدى بىلەن ئۆزىنى بېسىۋېلىش ، كۆڭلى-كۆكسىنى كەڭ تۇتۇش كېرەك، بۇ زىددىيەتلىشىپ قالغان ھەر ئىككىلا تەرەپكە پايدىلىق.

   6.زىيادە تىت-تىتلىقتىن ساقلىنىش كېرەك.بەزىلەر ئىشنى ھامان بىر قېتىمدىلا پۈتتۈرۈشنى،بىر قېتىمدىلا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ۋە پايدا ئېلىشنى ئويلايدۇ.ئۆزىنىڭ ئارزۇسى ۋە نىشانىنى ئويلىغىنىدەك ئەمەلگە ئاشۇرالمىسا ،  ئۇلاردا تىت-تىت بولۇش كەيپىياتى پەيدا بولىدۇ،ئەمەلىيەتتە بۇ خىل كەيپىيات ساغلاملىققا پايدىسىز.

   7.زىيادە كۆيۈنۈشتىن ساقلىنىش كېرەك.بەزى ئائىلىلەردىكى چوڭلار بالىلىرىغا تۇرمۇشتا زىيادە كۆيۈنۈپ ھەممە ئىشنى دېگۈدەك ئۆزلىرى قىلىپ بېرىدۇ .ئۇلارنىڭ بۇ كۆيۈمچانلىقى بالىلارغا زىيادە ئېغىر روھىي يۈك ۋە پىسخىكىلىق بېسىم پەيدا قىلىدۇ.بۇ بالىلارنىڭ مۇستەقىل ئىش قىلىش ئىقتىدارىغا پايدىسىز بولۇپلا قالماي، ئۆزىگىمۇ نۇرغۇن ئورۇنسىز بېسىم ۋە باش قېتىنچىلىقى ئېلىپ كېلىپ، ئۆزلىرىنىڭ پىسخىكا ساغلاملىقىغا زىيان يەتكۈزىدۇ .


بۇ مەزكۈر سەھىپىمىزنىڭ ئەڭ يېڭى ماقالىسى . ياكى قالايمىقان يېزىش – جىجىش ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى كۈچەيتىدۇ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .