چوڭ مېڭىنىڭ ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇردىغان تۆۋەندىكى 7 خىل ئۇسۇلنى سىناپ بېقىڭ:

   بىرىنچى، دائىم ئوكسېگىنلىق ھەرىكەت ئىشلەش- چوڭ مېڭىنىڭ ئوكسېگىن بىلەن تولۇق تەمىنلىنىشىگە پايدىلىق.

     ئىككىنچى، ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرىدىغان خىزمەتنى تاللاش.

     ئۈچىنچى، ياخشى تەربىيىنى قوبۇل قىلىش، توختىماي ئىزدىنىش روھىغا ئىگە بولۇش.

    تۆتىنچى، ئۆزىگە ئارتۇق بېسىم  قىلىۋالماسلىق، خاتىرجەم ياشاش.

     بەشىنچى، ياخشى ئىجتىمائىي ئالاقە ئىقتىدارى بولۇش، دائىم دوستلار بىلەن سىردىشىپ تۇرۇش.

     ئالتىنچى، يېمەك- ئىچمەكتە قانۇنىيەت بولۇش، بېلىق، مېۋە- چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش.

    يەتتىنچى، ئۆزىنى ياش چاغلاش.


ئالدىنقى ماقالىمىزدا پىسخىك ساغلاملىقنىڭ جىسمانىي ساغلاملىق بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى كەيپىياتىڭىزنى تەڭشەشنى ئۈگىنىۋېلىڭ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .