چۈشلۈك ئۇيقۇدىن كېيىن،كارىۋاتتا بىر ئاز جىم يېتىۋالغاندىن كېيىن ئاستا ئورۇندىن تۇ

 

 چۈشلۈك ئۇيقۇدىن كېيىن، كارىۋاتتا بىر ئاز جىم يېتىۋالغاندىن كېيىن ئاستا ئورۇندىن تۇرۇپ، ئىلمان سۇ بىلەن يۈزنى يۇيۇپ بەرگەندە، روھىي ھالەتنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ.

 ئازراق چاي ئىچكەندە، قاننىڭ سىغىمچانلىقىنى ئاشۇرۇپ، قاننىڭيېپىشقاقلىقىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ؛ چاينىڭ خۇش پۇرىقىمۇ روھىي كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ.

تەركىبىدە شېكەر ماددىسى بار ئىچىملىكلەرنى ئىچىشتىن ساقلىنىش كېرەك. بۇنداق تاتلىق ئىچىملىكلەر چۈشلۈك ئۇيقۇنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدۇ، تېخىمۇ ئۇيقۇ باسىدۇ.


ئالدىنقى ماقالىمىزدا چۈشلۈك ئارام ئېلىشتا ئولتۇرۇپ ئۇخلاش سالامەتلىككە ئىنتايىن زىيانلىق تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى چۈشلۈك دەم ئېلىشتا كۆزنى ئۇۋۇلاپ بەرسە ياخشى توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .