ئۈندىدار سالونىمىزنى قوشۇۋېلىڭ
تور بەت ئاچمىسىڭىزمۇ بېكىتىمىزدىكى مەزمونلاردىن بەھرىمەن بولالايسىز!

دوختۇر تورى

دوختۇر ئەپنى چۈشۈردىڭىزمۇ؟

ياخشىمۇسىز ، يېڭى ياسالغان ئەپنى چۈشۈرۋېلىڭ ، ياخشى كۆرۈپ قالىسىز ، مول ساغلاملىق مەزمونلىرىغا تېلىفوندىن ئۇدۇللا ئېرىشىڭ!

تېلىفونىڭىزدا تۆۋەندىكى ئىككىلەمچى كودنى سايىلىسىڭىزلا چۈشىدۇ

دوختۇر تورى

ياكى بۇ ئادرىستىن كومپىيوتىرىڭىزغا چۈشۈرۋالسىڭىز بولىدۇ

بېكىتىمىزدىن كومپىيوتىرىڭىزغا چۈشۈرۈۋېلىڭ

ئەپ تونۇشتۇرۇش بېتى

كۈن ئىچى

چۈشلۈك تاماقتىن كېيىن ھەرىكەت قىلىش بېسىمنى يەڭگىللىتىشكە پايدىلىق

چۈشلۈك تاماقتىن كېيىن ھەرىكەت قىلىش بېسىمنى يەڭگىللىتىشكە پايدىلىق

   ئەنگىلىيە ئالىملىرى تەتقىق قىلىش ئارقىلىق چۈشتە ھەرىكەت قىلىشنىڭ بېسىمنى يەڭگىللىتىشنىڭ ئالتۇن ۋاقتى ئىكەنلىكىنى بايقىغان

بەش خىل كېسەلنىڭ قوزغىلىدىغان ۋاقتى

بەش خىل كېسەلنىڭ قوزغىلىدىغان ۋاقتى

كەچ ياتقان ئادەملەر...

تېۋىپلار مۇنداق دېيىشتى: تۈنەش ياكى كەچ يېتىشنىڭ بەدەنگە زىيانلىقلىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز شۇڭا تاماقنى ئوبدان يەپ، ئوزۇقلۇق تولۇقلاش خاھىشىمىزنىڭ بارلىقىدا شەك يوق

چۈشلۈك ئۇيقۇ 40 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتسە، يۈرەك كېسىلى خەۋپى چوڭىيىپ كېتىدۇ

يېقىندا ياپونىيە توكيو ئۇنىۋېرسىتېتى تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، چۈشلۈك ئۇيقۇ ۋاقتى 40 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتسە، ئاسانلا يۇقىرى قان بېس...

ئەتىگەنلىك ناشتىدا قېتىق ئىچسە قورساق ئاسان ئاچمايدۇ

ئەتىگەنلىك ناشتىدا قېتىق ئىچسە قورساق ئاسان ئاچمايدۇ

ئەتىگەنلىك ناشتىدا قېتىق ئىچسە قورساق ئاسان ئاچمايدۇ

ئاپتاپتىن ساقلىنىشتىكى بىر قانچە خىل خاتا قاراش

ئاپتاپتىن ساقلىنىشتىكى بىر قانچە خىل خاتا قاراش

كۈن نۇرى كۈچلۈك بولمىغاندا، ئاپتاپتىن ساقلاش مېيى سۈرمەسلىك كۈن نۇرى كۈچلۈك بولمىغىنى بىلەن ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تېرىگە بولغان زىيىنىغا سەل قارىغىلى بولمايدۇ،ئىيۇندا بۇ نۇر ئەڭ كۈچلۈك بولىدۇ

​چۈشلۈك ئويقۇ ۋە يۈرەك كىسلى

​چۈشلۈك ئويقۇ ۋە يۈرەك كىسلى

سەھەردە يۇيۇنۇش ۋە كەچتە يۇيۇنۇشنىڭ قايسىسى ساغلاملىققا پايدىلىق؟

سەھەردە يۇيۇنۇش ۋە كەچتە يۇيۇنۇشنىڭ قايسىسى ساغلاملىققا پايدىلىق؟

كۈندىلىك تۇرمۇشتا، نۇرغۇن كىشىلەر دائىم يۇيۇنۇپ تۇرسىمۇ، بىراق ھەربىر كىشىنىڭ يۇيۇنۇش ۋاقتى ئوخشاش ئەمەس ئۇنداقتا، قانداق ۋاقىتتا ...

سەھەردىكى تۆت تۈرلۈك ئىش بىر كۈنلۈك كەيپىياتىڭىزنى كۆتۈرىدۇ

سەھەردىكى تۆت تۈرلۈك ئىش بىر كۈنلۈك كەيپىياتىڭىزنى كۆتۈرىدۇ

سەھەردىكى تۆت تۈرلۈك ئىش بىر كۈنلۈك كەيپىياتىڭىزنى كۆتۈرىدۇ

ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندا باش قايسا ، ۋاقتىدا قان تولۇقلاش كېرەك

ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندا باش قېيىپ ، بىر ئازدىن كېيىن ياخشىلىنىپ قېلىش ، ئادەتتە سالامەتلىكى ناچارلاشقانغا ئۇزاق بولغانلاردا ، ئ...

سەھەردە تاماكا چەكسە راك بولۇش ئېھتىمالىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ

يېقىنقى ئىككى تەتقىقات دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشچە ، ئەتىگەندە ئويغىنىپلا تاماكا چېكىدىغانلارنىڭ ئۆپكە راكى ۋە بويۇن راكىغا گىرىپتار بولۇش نىسبتى يۇقىرى بولىدىكەن

ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سۇ ئىچىش كېرەك

ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سۇ ئىچىش كېرەك

سەھﻪﺭﺩﯨﻜﻰ ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻚ ﺳﯩﮕﻨﺎﻟﻠﯩﺮﻯ

1 ئەتىگىنى باش قېيىش:نورمال ئەھۋال ئاستىدا ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندا زېھنى ئۇچۇق

سەھەردىكى باش قېيىشىنىڭ سەۋەبلىرى

كۆپلىگەن ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار سەھەردە ئورنىدىن تۇرغاندىن كيىن بېشى قېيىپ ، كۆزى قاراڭغۇلاشقاندەك بۇلۇپ ، ئىش ھەرىكىتى قولاشما...

سەھەردە ئاشقازاننى ئاسراش ئۇسۇللىرىنى بىلىۋېلىڭ

بىر كېچە ئۇخلاپ قوپقاندىن كېيىن ئادەم بەدىنىدىكى بىر قىسىم سۇ خورايدۇ شۇڭا ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن قايناقسۇ ئىچىش ئارقىلىق بەدەندىكى سۇ مىقدارىنى تەڭشىگىلى بولىدۇ

ئەتتىگەنلىك ناشتىغا سەل قارىماڭ

ئەتىگەنلىك تاماق يېيىلمىسە، ئاشقازان كىسلاتاسى يېمەكلىك بىلەن بىرىكەلمەي، ئاشقازان يېپىشقاق پەردىسىگە تەسىر قىلىپ، ئاشقازاننى بىئار...

ئەتىگەندە بىر ئىستاكان چاي ئىچىپ بېرىڭ

ئەتىگەندە بىر ئىستاكان چاي ئىچىپ بېرىشنىڭ بەدەنگە تۆۋەندىكىدەك پايدىسى بار:

چۈشلۈك دەم ئېلىشتا كۆزنى ئۇۋۇلاپ بەرسە ياخشى

تېلېۋىزور ياكى كومپىيۇتېرنىڭ ئېكرانىغائۇزاق قاراۋەرسە، كۆزئاغرىپ

ياز پەسلىدە چۈشلۈك ئۇيقۇدىن كېيىن ئىلمان سۇ بىلەن يۈزىڭىزنى يۇيۇپ بېرىڭ

چۈشلۈك ئۇيقۇدىن كېيىن،كارىۋاتتا بىر ئاز جىم يېتىۋالغاندىن كېيىن ئاستا ئورۇندىن تۇ

چۈشلۈك ئارام ئېلىشتا ئولتۇرۇپ ئۇخلاش سالامەتلىككە ئىنتايىن زىيانلىق

چۈشلۈك ئارام ئېلىشتا ئولتۇرۇپ ئۇخلاش سالامەتلىككە ئىنتايىن زىيانلىق چۈشلۈك ئارامدا بەدەننى تولغاپ، قىڭغىيىپ ياكى بېشىنى ئۈستەلگە ق...