ۋىتامىن كەمچىل بولسا، ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

  دائىم كۆرۈلىدىغان ئېغىز بوشلۇقى ياللۇغى، جاراھەت قاتارلىق كېسەللىكلەر ئاساسلىقى ۋىتامىن B2  قاتارلىقلارنىڭ كەملىكىدىن بولىدۇ.


 ۋىتامىن B2 فىلاۋىن ئادېنىن دىنۇكلېئوتىدنىڭ ئاساسلىق تەركىبى بولۇپ، فىلاۋىن ئادېنىن دىنۇكلېئوتىد ھۈجەيرىدىكى مۇھىم ماددا، شۇنداقلا بەدەندىكى قەنت، ماي ھەمدە ئاقسىلنىڭ ھەزىم قىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ۋىتامىن B2 كەمچىل بولسا فىلاۋىن ئادېنىن دىنۇكلېئوتىدنىڭ رولىغا تەسىر كۆرسىتىپ، ھەزىم قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئېغىز بوشلۇقى ياللۇغى قاتارلىق كېسەللەرنى كەلتۈرۈپ چىقىردۇ.

شۇڭا كۆكتات، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە بېلىق، سۈت قاتارلىقلارنى كۆپرەپ يەپ بېرىش كېرەك.


ئالدىنقى ماقالىمىزدا تەبىئىي ۋىتامىنلار بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى كالتسىي كەملىكنى پەيدا قىلىدىغان ئوزۇقلىنىش ئادەتلىرى توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .