جىگەر ۋە بۆرەكنى قۇۋەتلەيدۇ ئىچكى ئەزالارنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ باش قېيىشنىڭ ئا

   جىگەر ۋە بۆرەكنى قۇۋەتلەيدۇ.
 
   ئىچكى ئەزالارنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ.
 
   باش قېيىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
 
   بالدۇر چاچ ئاقىرىش .چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالدىدۇ.
 
   بەدەن ئاجىزلىق ،بەل تېلىشنىڭ ئالدىنى ئالدىدۇ.
 
   قەۋزىيەتكە مەنپەئەت قىلىدۇ.
 
   قارا گۈرۈچ ، قارا پۇرچاق ، قارا كۈنجۈت ، ياڭاقتىن ئېتىلگەن ئۇماچ بۆرەكنى قۇۋەتلەيدىغان ئەڭ شىپالىق يېمەكلىك .

ئالدىنقى ماقالىمىزدا تۇخۇم ئېستىمال قېلىپ بەرسە ، چاچقا ئاق كىرىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى بىر قىسىم مېۋىلەرنىڭ ناچار تەسىرى توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .