ياۋا كۆكتاتلاردا ئوزۇقلۇق ماددىسى كۆپ بولغاندىن باشقا ، ئۇنىڭ دورىلىق قىممىتىمۇ يۇقىرى ، ئۇنى كۆپ يېيىش سالامەتلىككە پايدىلىق

مەملىكىتىمىز ئوزۇقشۇناسلىرى يېگىلى بولىدىغان 100 خىل ياۋا كۆكتاتنى ئانالىز قىلىپ ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنىڭ ناھايتى يۇقىرىلىقىنى بايقىدى .

ياۋا كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدە مول ۋىتامىن ۋە ئادەم بەدىنى ئېھتىياجلىق بولغان كالىي ، كالتىسي، فوسفور ، تۆمۈر قاتارلىق كۆپ خىل مىنېرال ئوزۇقلۇق ئېلېمېنتى بار ، ئادەم كۈنىگە 500 گىرام ياۋا كۆكتات يەپ بەرسە ، بەدەننىڭ بۇ ئېلېمېنتلارغا بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرغىلى بولىدىكەن .
 

ئالدىنقى ماقالىمىزدا بېلىق يېغى قېرىشنى كېچىكتۈرىدۇ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى شوخلىنى خام يېگەندە ئوزۇقلۇق ئىسراپ بولۇپ كېتىدۇ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .