ھامىلدار ئاياللارنىڭ ئىممونىتېت كۈچى تۆۋەن بولغاچقا ،كۈز پەسلىدە ئاسانلا زۇكام بولۇپ قالىدۇ ئادەتتىكى تارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسى ھامىلىنى غەيرىي نورمال قىلىپ يېتىلدۇرۇپ قويىدىغان ئەھۋللار ناھايتى ئاز ئۇچرىسىمۇ ، بىراق زۇكام كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەسۋە قا



ھامىلدار ئاياللار كۈز پەسلىدە زۇكام بولۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئۆزىنى ئىسسىق ساقلىشى ، ئادەم كۆپ جايغا ئاز بېرىشى ، ئۆي ئىچىنى شامالدىتىپ تۇرۇشى ، سىرتلاردا مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىشى ، ساپ ھاۋادىن نەپەسلىنىشى كېرەك .

ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن زۇكام بولۇپ قالسا ، كۆپرەك قايناق سۇ ئىچىپ بېرىشى ، ۋىتامىن C ياكى جۇڭيى دورىلىرى بىلەن داۋالىنىشى ، ئەگەر ئۆزىدە قىزىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، چوقۇم دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا يېيىشى لازىم .

شىنجاڭ گىزىتىدى ئىلىندى
يوللىغۇچى : ئالىمجان ماخمۇت

ئالدىنقى ماقالىمىزدا ھامىلدار ئاياللار قايسى خىل ئېلېكتىر سايمانلىرىغا يېقىنلاشماسلىقى كېرەك تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى ھامىلدارلىق دېغى چۈشۈشتىن ساقلىنىڭ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .