قورامىغا يەتكەن ئەرلەردىكى چاچ چۈشۈش ئىرسىيەت خاراكتىلىك بولىدۇ شۇڭا ئۇنى داۋالاش بىرقەدەر قىيىن ، چاچنى ياخشى ئاسىرغاندا چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ

 
1-چاچنى مۇۋاپىق يۇيۇش ۋە ئاسىراش دورسى ئىشلىتىش . 
 
2-باشنى توغىرا ئۇسۇلدا ئۇۋلاپ بىرىش . 
 
3-يىمەك - ئىچمەكىنى ئىلمىي ئورۇنلاشتۇرۇش . 
 
4-بەدەن چىنقتۇرۇشنى داۋاملاشتۇرۇپ ، جىسمانىي ،روھىي ساغلاملىقنى ساقلاش . 
 
5-مۇۋاپىق كىدىغان چاچ يۇيۇش سۇيۇقلىقى ۋە چاچ يىلىمى ئىشلىتىش . 
 
6-تېز ئۈنۈملۈك چاچ ئۆستۇرۇش مەلھىمى ۋە باشنى ئاسان يارلاندۇردىغان دورا،سايمانلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش . 
7-روھى بىسىمنى ئىمكان قەدەر ئازايتىش . 
قىران ئەرلەر چاچ ئاسىراشنى ئادەتكە ئايلاندۇرغاندا ، چاچ چۈشۈشنى كەينىگە سۈرگىلى بولىدۇ . ئىرسىيەت خاراكتىرلىك چاچ چۈشۈش ھامان يۇز بىرىشى مومكىن ، ئەمما ، چاچ ئاسىراشنى سەۋىرچانلىق بىلەن داۋاملاشتۇرغاندا ، چاچنىڭ چۈشۈشنى ئۈنۈملۇك ئاستىلاتقىلى بولىدۇ . قىپقالغان چاچمۇ ئۇزۇن مۇددەت ساغلام ئۆسىدۇ . 

ئالدىنقى ماقالىمىزدا بىخلىما گۆش ئىششىقى مەنبەلىك مەزى بېزى ياللۇغى دېگەن نېمە؟ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى زەكەرنىڭ ئۇزۇن قىسقىلىقى قانچە بولسا نورمال؟ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .