مەزى بېزى بىمارلىرى يېمەك–ئىچمەكتە بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار

 1. يېڭى مېۋە – چىۋە ، كۆكتات ، قارا ئاشلىق ۋە پۇرچاق ياسالمىلىرىنى كۆپرەك يېيىشى ، ھەسەلنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىپ ، قەۋزىيەتتىن ساقلىنىش كېرەك .

   2 . مۇۋاپىق مىقداردا كاۋا ئۇرۇقى ۋە گازىر چېقىپ بېرىشى كېرەك .

   3. سۈيدۈكى ئاغرىتىپ كېلىدىغانلار دائىم ماش يەپ بېرىشى كېرەك .

   4. سۇنى كۆپ ئىچىپ سۈيدۈكنى راۋانلاشتۇرۇشى كېرەك . بۇنداق قىلغاندا سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ .
 

ئالدىنقى ماقالىمىزدا ئەرلەردىكى يىل يەڭگۈشلەش دەۋرى دىگەن نىمە؟ تېمىسىدا تەپسىلى توختالدۇق . ياكى بىخلىما گۆش ئىششىقى مەنبەلىك مەزى بېزى ياللۇغى دېگەن نېمە؟ توغرىسىدىكى ماقالىنى ئوقۇپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز .