مۇتەخخەسسسلەر سىزگە مۇنداق مەسلىھەت بېرىدۇ:يازدا كۈچلۈك ئاپتاپتا قالسىڭىز دەرھال مۇز پارچىسى ياكى سوغۇق سۇ بىلەن تېرىڭىزنى سوۋۇتۇڭ ياكى بولمىسا يۈزىڭىزنى سوغۇق سۇدا يۇيۇڭ.بۇنىڭدىن باشقا ،ئادەتتە پەرداز سۇيۇقلۇقىنى توڭلاتڭۇدا سوغۇق ساقلاپ،ئاپتاپتا قالغان چاغلاردا يۈزىڭىزگە تاكى تېرە سوۋۇغىچە ئاز-ئازدىن ئېلىپ يېنىك ئۇرۇپ سىڭدۈرۈڭ. 

  بەزى بەزى خانىم-قىزلار ئاپتاپتا قالغان تېرىسىگە بىر قىسىم مېۋە-چېۋە،كۆكتاتلارنى چاپلايدۇ،لېكىن تېرە ئاپتاپتا زىيانغا ئۇچرىغان ،قىزىرىپ كۆيۈپ داغلار پەيدا بولغان بولسا ،كۆكتات ،مېۋە-چېۋە شىرنىسى چاپسا ،تېرە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.